【学习篇】：学生都知道，在家要自习，上课前要预习，回家要复习，但没人告诉我们该如何自习、预习与复习。
１、自习：顾名思义就是自我学习。在心态上，必须自动自发，而非出自父母或师长的强逼。
OK4R学习法：
1.浏览Overview:利用５分钟的时间，浏览标题、摘要，以了解章节重点。
2.重点Keyideas:将标题中的要句转为问题，找出课文重点。
3.阅读Reading:仔细阅读，找出课文内的重要概念。
4.回忆Recall:合上书本，试著用自己的方法说出刚读过的重点。
5.思考Reflect:认真将刚读到的新知识融入自己已知的知识中，扩大连结。
6.复习Review:一定时间之后，重复上述步骤，加强理解、牢固记忆。
２、预习：先将课本内容浏览一遍，了解下堂受课内容并将参考书上的重点标记或记在课本上面；
课文中的关键字、特别标示或一再出现的地方就是该单元的重点。
３、学习：上课认真听讲，下课做好笔记，是拿高分的主要方法。
1.珍惜每堂课的学习时间，随时将老师讲的重点记下来或摘录在课本空白处。
2.老师最了解重点在哪里，老师一再重复强调的地方就是未来考试会考的地方。
3.在课后将重要概念摘录在笔记上；笔记可以加深学习印象与记忆也是未来考试的重点，
笔记本不要写满，预留空间供随时补充；将考古题记录或贴在笔记中，供对照用。
4.容易忘记的概念可做成随身卡随身携带或张贴，经常使用、看到或想到，就会记得。
5.自己不了解的地方要多读几遍到了解，因为那里就是拿高分的阻碍。
6.各科作业要准时完成，不可拖延。
7.想要考高分，任何学科的概念都要理解。理解永远是记忆的最佳良策。
４、复习：将短期记忆转成长期记忆，运用想像力，提高记忆力
1.复述：反复默读、朗读、背诵至精熟，才能成为长期记忆。
2.组织：将学习内容归纳、分类或组织成图表，转成长期记忆。
3.心像：将习内容利用实际的视觉意象（如地图、表格）转成记忆画面。
4.意义化：将学习内容想办法与日常生活中实际事物串连，使其产生意义，变成记忆。
５、自我评量：在评量前了解自己的程度，订立高一级的目标自我挑战；达成目标后要鼓励自己；未达成目标要修正自己的学习方法与策略；了解自己的需求并自我尊重、相信自己的能力，只要有心，经由努力达成目标。
