感谢好友推荐并提供了讲座的门票，才得以有机会去听了一天的爱和自由的公益讲座，全天主要有两个主题：
上午：捕捉孩子的敏感期，讲师: 孙瑞雪教育结构老师薛梅
下午：让生命绽放 讲师： Susan Heffley (奥南朵) ，由于下午留下的印象比较深刻一些，先整理一下下午的笔记和心得。
讲师简介： Susan Heffley (奥南朵) ，首先是一位励志大师和心灵导师，推崇的理念： 快乐、生命的连接、关注无意识层面，接纳,尊重等等，现年64岁，英国人。
主要分享内容：
主题阐述把自己做好，孩子就会好，而不是一门心思放在孩子身上而忽视了自己的成长。
她今天分享我觉得比较精彩的地方在于她没有引用太多的什么研究、太多理论，而是把一些大家都能理解的基础性的理论进行深度剖析，结合实际台上演练的方式开展，会让你听起来不会很枯燥，并且可以从中领悟到一点什么。今天分享一个基础性理论：支配我们大脑95%-99%是无意识领域，而有意识领域只有1%-5%，我们需要做的就是去觉察这95%以上的无意识层面的内容，将无意识层面的内容尽可能去转化为有意识的内容。
紧接着将以下几个观点进行了深度阐述和演练，以下几个观点相信每个人都很容易的理解，但是否能够做到就是另外一回事了，如果我们做不到的话，就说明这些理念只是一种概念而已，你没有真正去感觉它，并且使用它来指导你的生活，并产生一系列行为上的变化。
内容深度阐述1： 如果你不快乐，你的子女同样不会快乐。
此环节的台上演示过程给我的印象还是比较深的，老师让台下的人举手示意愿意上台分享一下自己不快乐的原因，很多人都纷纷举手，最后选了一个女生上去，她说她整天很愤怒，原因是 他爸爸也整天很愤怒，并且和她妈妈关系很差，经常打骂她妈妈，这个女孩同时为她妈妈感到很难过，她的整个人状态就是那种很郁闷的状态。老师同时找了一个人扮演她爸爸。
此过程老师分析开导的关键点：
1. 老师问她是否认同自己觉得在这个城市很累，缺少人支持，她很赞同，
2. 肯定了她是一个很忠诚的孩子，认为父母不快乐，所以自己也不能过快乐的生活。
3. 老师对她的建议是：孩子没有必要为父母的快乐或悲伤承担责任，首先她爸爸悲伤是有原因的，她爸爸的两个弟兄死于战争年代的瘟疫，她妈妈不快乐是因为选择了她爸爸，这些都是孩子无法改变的现实，孩子能做的就是对自己的生活负责，这个女生为什么不快乐因为她不接纳自己的父母现在的样子，想去改变他们，而这一切恰恰是不可改变，父母是我们生命的链接，她不接纳父母等同于不接纳自己的双腿，所以她会感觉缺少依靠。如果她不改变的话，那么她的孩子以后也会同样为她的快乐承担起责任，这样一代一代是很可怕的事情。
4. 老师对她的治疗： 让她对着扮演她父亲的男生说类似：“我接受你现在很愤怒的样子，我知道你愤怒有原因的，但是我要做我自己....."并且从心里接受和感觉这些语言，让其变成自己的有意识层面的内容。
以上案例已经很好的说明了一个不快乐的父母对小孩的影响，这个女生很勇敢，可能是因为她真的想改变，相信她也能成功，但那也需要很长的过程才能走出来，不如从我做起对自己的快乐负责。
内容深度阐述2： 如果你和你的伴侣没有良好的关系，你和你的子女也很难建立起良好的关系
这个环节主要阐述 夫妻关系优先于亲子关系，现实中夫妻关系不好往往起源于一方对于一方的抱怨，没有从心里去接纳和尊重另一方。
很多老师讲解的内容和对上面的案例剖析内容接近，此环节的演练印象不深刻，省略N字。
内容深度阐述3： 如果你不爱自己，接纳自己和尊重自己，以你本来的样子，同样你将不能去爱，接纳和尊重你的子女，以他们本来的样子，而这样就会导致矛盾和冲突。
此话题影响还是蛮深刻的，表达了一个观点： 如果我们自己内部不安全，没有接纳自己，我们会以同样的方式对待小孩，还是结合演练来记录老师的主要观点吧：
（小插曲： 我觉得深圳是一个年轻开放的城市，什么场合下大家的都很积极似的，此环节我看N多人争先恐后的要去上台演练，最后两个MM都抢着上去了）
演练1： 一个妈妈说上周末他五岁的儿子大哭大喊不想去上英语课，大哭时候嘴里还在不停的说如果让他去上课的话他就要杀妈妈，最后这个妈妈还是强行将儿子抱上车，一路哭到学校，这个妈妈在儿子哭喊过程中倒没有过多干涉，让他哭，并且一路上紧紧抱着儿子安慰他，只是说：下学期不想去上的话，可以不去上，这个学期你就是杀了我的话还要去上的。
老师的分享： 1. 这个妈妈其实对于孩子是否需要去上这个英语课，心里其实也是持怀疑态度的，（这个妈妈说他每次抱兴趣班都是开始觉得有必要，到了中间就很怀疑了。）
2. 小孩是非常敏感的，能感觉到事情背后的能量以及妈妈的态度的。
通过此案例他想表达如果妈妈内心不够坚定和强大的话，孩子会洞察出这一切的。
演练2： 上去的一个MM是一个单亲妈妈，她有一个五岁多的儿子，她儿子到现在还不知道他爸爸是谁，她独自一个人辞去工作带孩子感到很累，孩子也没有她想象的那么好和听话，她还给孩子找了一个像牧师那样角色的人让他儿子call Dad.，老师希望从台下找一个男生扮演那个坏男人，这次没那么积极了，最后还是有一位勇敢的男生上台了。
老师的分享：1. 她问题的主要原因是她自己心里就没有接受这个男人作为他丈夫，（这个mm也肯定了这点，她老公师甚至不知道他有小孩)
2. 老师让他对着台上的男生说：“我们最开始阶段还是有感情的，我们有自己的孩子，他.....”这位女生很难过流泪了，她说不出来这些话，老师由此判断她们之前可能有什么难言之隐，没有强求了。
最后老师的总结：
1、孩子和父母生命有连接着，五岁多的孩子他知道爸爸，可是他没有自己真正的爸爸，他一定不会很快乐的；
2、这个女生要学会接纳自己和自己的前夫是孩子爸爸的事实，这一点是没有办法改变的。
我的收获：半天的培训觉得很充实，老师讲的不是高深的理论，我们都知道的道理，但实际情况每个人都知道的事情为什么做不好呢，就是因为这些只是停留在我们的无意识层面，没有真正转化为我们自己的有意识行为。
除掉以上另外几点老师课上反复强调的：
1、我们对孩子的爱应该是爱他本来的样子，而不是我们心中假象的那个样子，如果你心里还是认为如果他能怎么怎么样更好，小孩能够感觉到父母觉得他做得不够好，他会感觉到他本来的样子是不够好的，他就会去为了赢得父母的爱而承担内疚，父母需要做的是接纳不完美的孩子和不完美的自己，接纳他本来的样子；
2、 处理冲突时候，我们需要去用心的理解，感觉它，而不要一味的去评判；
3、对于父母，我们要做的是尊重他们现有的样子，而不要尝试去改变他们。
基本内容已经总结完了，最后引用一个名人曾经说的一句话，可能这句话是用在商业领域的，不一定适合不过道理是想通的：“改变一个人的心智是世界上最难的事情，不过这恰恰是机会和金钱的隐身之处。”最后对奥南朵感兴趣的，可以在网上买她的书：《对生命说是》
