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标题:阳光心态后的阴霾
正文:
东莞家教网 周一下午，范老师为我们全体教师上了一节心理辅导课：塑造阳光心态，学会压力管理。理论的讲解加上静态和动态游戏，使我感觉有些收获。接下来是心理压力小测试：请回想一下自己在过去一个月内是否出现下述情况1、觉得手上工作太多，无法应付。2、 觉得时间不够，所以要分秒必争。3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。4、 遇到挫败时很容易发脾气。5、 担心别人对自己工作表现的评价。6、 觉得上司和家人都不欣赏自己。······ ······共17道题，计分方法：从未发生0分，时有发生1分，经常发生2分。 这17题中，自我感觉只有这两题情况时有发生：14题、太多工作，不能每件事都做到尽善尽美。16题、做事急躁、任性而事后感到内疚。最终我的得分2分。看看这个分数的心理分析0——10分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。打完分后我很庆幸自己还有非常不错的心态，其实这种健康的心态主要来自我的那些孩子们——每天的工作虽然很忙累，但能和这些可爱的孩子们在一起，看到他们幸福、快乐地成长，我从内心里感觉到充实而满足。所以自然也无从说起还有什么压力可言。可······ 这节“塑造阳光心态”的心理课是以一首饱含痛苦而压抑的诗朗诵作为结尾的，全诗如下：相信未来食指 　当蜘蛛网无情地查封了我的炉台 当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀我依然固执地铺平失望的灰烬 用美丽的雪花写下：相信未来　当我的紫葡萄化为深秋的露水 　当我的鲜花依偎在别人的情怀 我依然固执地用凝霜的枯藤 　在凄凉的大地上写下：相信未来　我要用手指那涌向天边的排浪 　我要用手掌那托住太阳的大海 　　摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆 用孩子的笔体
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