社会研习项目着力培养学生在身体素质、个性气质、专业素养、服务精神、创新潜能、团队观念、问题意识等方面的能力与素养。
社会研习项目按照学业进度，分布在不同学期。作为必修学分，要求全体学生积极参与，团队合作，高质高效完成。
作为总纲要求，本计划仅对项目主题和基本原则作出说明，具体项目实施细则和考核办法另行制定。
1、晨跑计划。要求男生每周不少于30公里慢跑，女生不少于18公里慢跑。本项目从实验班组建开始实施，贯穿大学四年始终。
    2、可替代方案。教学周单独制定学生的健身计划的晨跑项目，可以以游泳方式替换，替换方式是1公里游泳等于8公里慢跑。
3、不得缺席经常性集体组织的登山以及各类竞技活动。
    4、在基本体育项目达标基础上，鼓励发展每个学生自身的健身习惯和体育特长。
    1、工厂流水线工作计划。每位学生在大学期间至少有一个完整的寒假与暑假，在国际或港台资企业进行包括流水线在内的上岗体验与实际工作，学院统一组织，统一管理。
    2、目标。培养学生对于现代企业制度的了解，增强适应性锻炼，培养坚韧的意志品质，激发对于人生多重意义的思考；
    1、要求学生至少有一次深入社工组织，或者参加志愿者组织，完成规定数量和质量的志愿服务工作。
    2、目标。通过社会研习服务来促进学生知识的学习，培养作为未来青年精英学生的公民意识、社会责任感、奉献及合作精神。让实验班学生在社会研习公益中成长，学习善良、学习权责、学习合作、学习人与人的联结，发现自我。
    1、时间：每年5-6月执行
    2、内容：以岭南印象与魅力东莞为主题，结合调研报告、影像拍摄、新闻速写、文学创作、创意设计等诸多专业手段实地进行田野工作，完成相应考核要求。
    3、目标：通过此项训练，使学生在了解区域社会历史与文化的概况基础上，进一步了解东莞改革开放三十年来城市与文化发展，深入评介当下东莞文化热点并分析地方城市成长中的种种问题。培养和提高学生独立调查、分析、评价地方文化历史的能力，提高学生的思辨性与判断力。
    1、时间：大二和大三相应学期
    2、内容：学生作为交换生或国际访问学生，或者短期参访，一定程度上走出校园，深入不同学校和文化圈的年青精英圈子中，进行一段时间的共同学习和生活。
3、目标：该计划旨在提高学生对于不同文化的相互理解、尊重，培养学生的世界观和国际视野。