跟儿子学健脑操

今天是第二次跟儿子学健脑操。
9月下旬，杭州举办国际健脑操培训班，我让儿子去学习，能不能学到东西无所谓，权且当一次生活体验吧。
儿子回来的第二天，即10月2号，我就要求他教我做健脑操（目的是想查验他学了些东西，掌握的程度如何）。感觉左腿抬起的时候左胯部有些疼痛的感觉，左手大拇指弯曲放入掌心四指握紧时也有疼痛感，这让我有些不解。因为我是个坚持锻炼身体的人，不论是快跑、长跑，或是上下蹲、仰卧起坐，或单手俯卧撑还是双手俯卧撑，压腿还是踢腿，前倒后倒或是鲤鱼打挺……从来都是收发自如，没有感觉到不适。儿子说是身体发展不平衡所致，我没有全信。不过在随后的两天里，我还是坚持早晚各做一遍健脑操。
今天再做的时候左胯部的疼痛感明显减轻，左手大拇指也没有那么疼痛，但紧握三四秒钟后就会有一种很烫的感觉。儿子说这是健脑操带来的效果。
三天的时间竟有这么大的变化，我的好奇心和探究欲驱使我向儿子要来了书本，并迫不及待地阅读起来。
什么是健脑操？
“健”为健康、健全、完整、圆满、整全、系统。“脑”是一个人的思想、情绪、学习、工作、生活的中心。健脑就是促进一个人的智慧发展身心健康，从而为美满人生扎根！“操”是操练，通过发育运动和启智运动来达成扎根的目标，奠定基础，解决学习问题、健康问题、心理问题、生活问题、生命问题。“健脑操”合在一起，就是这样一个学问系统，一种生活方式，一种发展观！
健脑操源于60年代，由美国教育学家保罗·丹尼逊博士所创，是一套通过运动促进身心脑整合的全人发展的独特方法。
健脑操是一个“以运动为本”、引出自然学习，促进个人及团体学习效能提升、身心安康、自我实现的发展性课程。它围绕健脑操26式和运用这26项启智运动于特定的调和程序中，以促进脑部和身体其它部分的有效沟通、组织和整合。从而提高人的注意力、理解、表达、认知、创造力、提升身心健康水平、化解压力。
特别需要指出的

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