打网球真的可以减肥吗

我一直都把打网球当作是一种高档次体育运动，毕竟打网球需要较大的运动场所。对于室内网球和室外网球的玩法，我更喜欢室外打网球。一方面是可以让大自然亲密接触皮肤表层，另一方面，汗液可以及时挥发，体验那种因为打网球而流汗的快感。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。

一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。

气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

二、健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿。

同时，打网球对塑腰很有好处呢，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

三、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

四、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说，你打球的时候样子很美。

家教老师为什么每次都推荐学生去打篮球、打羽毛球和打网球之类的运动？打网球可以减肥吗?其实打网球不仅可以减肥，还可以保持身心健康以面对学习和工作。打网球前记得要做热身运动，否则很容易把脚腕和手腕扭了，那可就太得不偿失啦！

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