» 阳光新闻 » 热门话题 » 打网球真的可以减肥吗

用户名:dgqjj
Email:webmaster@dgqjj.com
注册时间:2012/4/8
最后登录:2017/12/1

老油条
发贴数:2420
积分:7368
更新:2013/9/4

1 #
倒序看帖 dgqjj 发表于 2013年9月4日 9:28:12 周三 [只看该作者]

打网球真的可以减肥吗

我一直都把打网球当作是一种高档次体育运动,毕竟打网球需要较大的运动场所。对于室内网球和室外网球的玩法,我更喜欢室外打网球。一方面是可以让大自然亲密接触皮肤表层,另一方面,汗液可以及时挥发,体验那种因为打网球而流汗的快感。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。

一、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。

气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

二、健康美体,打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿。

同时,打网球对塑腰很有好处呢, 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度,但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动,又称减脂运动。

三、打网球对美容很有好处,想想经过一个小时的运动,出汗是难免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。

四、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说,你打球的时候样子很美。

家教老师为什么每次都推荐学生去打篮球、打羽毛球和打网球之类的运动?打网球可以减肥吗?其实打网球不仅可以减肥,还可以保持身心健康以面对学习和工作。打网球前记得要做热身运动,否则很容易把脚腕和手腕扭了,那可就太得不偿失啦!
【把本页分享给好友】
SIGNATURE

尊重别人,才会得到别人的尊重!

©版权所有 
东莞家教网www.dgqjj.com
程序执行时间: 47 毫秒
粤ICP备11015263号  email:helpers#139.com